ブログRope blog

13/08/10: カテゴリー：未分類

あぁあちぃ(´д｀ι)

今日からお盆の連休が始まったそうで、高速は渋滞だったとお客様

これまでの雨が恋しいくらいの暑さで少々バテ気味でしたが、ポカリ飲んで元気出しております

暑い時走ると大量の汗が出てしまい水分と塩分が不足するんだそうです。

その状態で水分だけとっても回復しないんだって

おとといはそれが原因で具合が悪かったのね

今日は走り終えてすぐにポカリ飲んだからちゃんと回復しましたよ！

皆様も水分だけでなく塩分も適度にとりましょうね

Category

Archive