ブログRope blog

皆さんおはようございます！

 

郡山駅前のメガネ専門店ロペの僕です。

 

ダイエットしたい方にオススメしたい運動を見つけたのでちょこっと紹介！

 

『バーピージャンプ』という運動ですが、部活でやっていた方もいるんじゃないでしょうか。

肩幅で立つ→しゃがむ→両足を後ろに下げて腕立て伏せのポーズ→足を戻して→体を伸ばして軽くジャンプ！

 

これの繰り返しです(^0^)

 

僕は腕立て伏せのポーズになったら一回腕立てを入れて1日10分間やってます！

 

数分で体が熱くなって汗ばんできますよ(^0^)　僕の家はマンションなのであまりドタバタ出来ないから最後のジャンプはしないで体全体を限界まで伸ばしてやってます。

 

全身の筋肉を刺激して基礎代謝を上げる効果が期待できるので、普段の運動不足の解消にもなると思います！

 

お風呂に入る前にテレビをみながらでもやってみましょ(^^)/

 

今日のメガネです！

EYEVAN　FERREN

セル生地をメタルフレームとレンズの間に挟み込んだモデルですが、従来のフレームに比べてセルの厚みが薄くなってよりメタルフレームに近くなりました。

このてのフレームはたくさんありますが、ここまで細くすることでさりげない存在感になってより自然な肌なじみになります。

メタルフレームだと印象が薄くなりやすいですが、ちょうどいい存在感のメガネになるかと思います。

 

ぜひ一度おためしください！

 

 

 

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