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みなさんおはようございます！

 

減量初日の郡山駅前のメガネ専門店ロペの僕です。

 

ダイエット講座2回目！

 

僕は減量するときに計算から始めます。

 

何キロの脂肪をどのくらいの期間で燃焼させるかを明確に設定しないと途中で挫折したり、目標を見失うことがあるからです。

 

僕に必要な基礎代謝量（一日過ごすのに必要なカロリー）は約1820キロカロリーです。ネットで基礎代謝量と検索すれば調べられますよ！

 

一日の摂取カロリーをこれ以下に抑えれば痩せていくのですが、具体的にどれくらいの量を減らせばいいのかと言うことになります。

 

続きはまた明日(*´∀｀*)

 

 

今日のメガネですが、最近ファンが増えているペルソールです。

PERSOL　op-3178V

 

1930年代イタリアで生まれたペルソールは同時期に誕生したアメリカのレイバンと長年比較されてきたブランドです。

 

多くのセレブに人気のペルソールですが、最近だとトムクルーズが映画でかけていました。

 

デザインだけでなく、テンプルにはメタルのシリンダーと柔軟性のある樹脂が埋め込まれていて、力を加えるとそこでグニャリと曲がります。

 

テンプルに弾性を持たせることで、耐久力もアップさせたわけですね。

 

男性寄りのフレームですが、女性はサングラスでお使いいただけるとかっこいいフレームに仕上がると思います。

 

ぜひお試しくださいな(o_ _)o

 

 

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オリバーピープルズ  BJクラシック　モスコット カメマンネン

バートンペレイラ シークレットレメディ  ペルソール　アキット他

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